胖是大部分女性比較忌諱的，因為身材發胖之後就會影響美觀，還可能會引發一些疾病。但是有很多特殊原因確實會導致體重增加，比如說懷孕，由於孕期需要更多的營養，那體重就可能會明顯增加，那懷孕期間如何讓自己不變胖？1、適當控制進食量大部分孕婦認為胎兒發育需要很多營養，自己必須多吃才能滿足胎兒的營養需求。其實並不是這樣的，並不是吃的越多胎兒越健康，在能保證胎兒營養需求的基礎上，應該適當的控制自己的進食量。建議