孕婦在經歷瞭十月懷胎的辛苦後，分娩產下自己的寶寶。而在分娩後，無論是寶寶還是孕婦的身體都非常脆弱。這個時間的孕婦一定要註意不能吹風，做好坐月子的準備。而在月子期間飲食也極為講究。那麼，坐月子吃烏魚回奶嗎？首先產婦可以放心食用烏魚，烏魚一般不會含有激素，並且營養價值非常高，而魚湯同時也有下奶的功效，因此產婦可以放心食用。產婦的身體在產後是最虛弱的時候，因此也是最需要調理的時候，尤其是第一周的食譜非常