孕婦的飲食健康非常重要，調整好飲食習慣才有利於自身的身體健康，也有利於胎兒的正常發育，蓮子是很保健的一種食物，孕婦在孕期可以吃蓮子，具有降火的功效，同時，將蓮子、紅棗用來煲湯服用也是一種很常見的吃法，不過，孕婦紅棗蓮子能吃嗎？孕婦紅棗蓮子能吃，不過孕婦應該適量的吃。如果孕婦患有妊娠糖尿病，那麼就要慎吃紅棗蓮子的。紅棗中還有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也還有果糖、蔗糖等糖分物質，並含有大量的維生素