在現代都市生活中，讓女性比較煩惱的事情莫過於月經，月經問題可大可小，女性都在深受月經的折磨，特別是對於痛經比較嚴重的女性朋友。所以，月經期間註意事項有哪些呢？在月經期間我們該註意一些日常事項和飲食禁忌：1、 不宜劇烈運動月經期間並不是完全不能運動的，但是跳高、跑步等激烈的運動就要盡量避免，否則會加重經期的疼痛感。而且會腰酸背痛，會引起小腹墜痛，從而導致月經失調。2、 不宜吃生冷過咸食物月經期間吃生