很多傢長都會煩惱不知道怎麼將寶寶哄入睡，特別是部分嬰兒在逐漸長大之後，哄入睡會變得更加困難。如果傢長們在寶寶適當的年齡時期培養瞭自主入睡的習慣，能夠大大的減輕自身的負擔。那麼，怎樣才能讓寶寶自主入睡呢？在生活中，下面幾種方法能在一定程度上幫助寶寶自主入睡。傢長們可以參考一下：1.養成好的作息規律習慣。寶寶的睡眠一定要規律，不然傢長們在照顧寶寶的時候容易精疲力盡，而且傢長們要將寶寶的睡覺和喝奶時間分