月子期間的女人身體是比較虛弱的，所以需要多補充一些富含營養價值的食物，補充均衡的營養後，才能夠讓女人的身體盡快的恢復，所以很多的女人在月子期間都特別註重飲食這個方面，那女人坐月子能不能吃牛奶？在坐月子期間能夠適當的喝一些牛奶，牛奶本身具有豐富的營養價值，不光包含瞭很高的鈣物質，而且它還有很多其他的營養成分，而且在睡覺前喝牛奶還有利於睡眠，所以女人在坐月子的時候是可以喝牛奶的，對身體恢復有很多好處。