月經是女性都有的生理現象,女性朋友們在月經期間都應該要多註意自己的飲食,因為月經期不能亂吃的,否則會影響月經血流和月經周期,那麼月經期能不能吃桔子?1、月經期間能吃桔子,適量吃就行,桔子裡含有的衛生素C有美容的作用,還能緩解疲勞。如果把桔子內側的桔絡一起吃下去的話,除瞭能吸收維生素C,還可攝取大量的膳食纖維,可以促進通便,還可以降低膽固醇。2、在月經期間要吃補血補氣的食物,比如紅棗或是薑糖水等,這
時間:2024-03-23  |  閱讀:22

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