男性朋友們都要註意腎臟的健康問題，尤其是中年男性，很容易出現腎虛的情況，所以要采取一些補腎的措施。大傢要註意，在補腎的時候，絕對不能夠濫用藥物，以免產生副作用。那麼，男人怎樣才能補腎養元呢？男性朋友想要補腎養元的話，可以多進行運動，這是非常健康的補腎、養腎方式。堅持運動可以提升體質，整體素質提升瞭，腎臟也會更健康。但是在運動的時候，必須量力而為，運動量不宜過大，以免導致自己過度疲勞。大傢還可以通過