女性朋友在坐月子的時候，不但要註意補益氣血，增加優質蛋白質的攝入，休息和輕微的運動相結合恢復，還要註意維生素含量的吸收，一定不能把青菜和水果給忘記瞭，但需要註意的是並不是所有水果都適合月子吃，那麼坐月子可以吃西瓜嗎？西瓜的屬性西瓜屬性寒涼，有清熱降火消暑的功效。所以西瓜是夏季去暑的水果，在夏季很多人都非常喜歡吃西瓜，甚至有的人喜歡吃西瓜的話，會把大西瓜直接切成兩半，拿一半拿勺子挖著吃，在炎炎的夏日

坐月子是女性朋友在一生中最重要的事情之一，而且坐月子時候的禁忌是非常多，大這個不能吃，那個不能吃還不能著涼，也不能夠起來過分的運動，所以坐月子的時間是非常無聊的，那麼坐月子可以玩手機嗎？一點樂趣都沒有，漫長的月子坐起來會讓人感覺非常無聊。所以現在的很多女性朋友在坐月子的時候還是會經常玩手機，坐月子玩手機真的好嗎？月子看手機 傷眼沒商量坐月子的時候別說玩手機瞭，就是看書看的時間長也會眼睛疲勞感覺酸脹

有些人認為，水果是涼性食物，吃後會著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益於產後身體恢復。那麼坐月子能吃葡萄嗎？其實，產婦產後體質虛弱，應該補充維生素及礦物質，葡萄就是不錯的選擇。葡萄可以給產婦補血葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄幹幹後，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳

要是在以前，孕婦剛生完孩子，婆婆是不給吃水果的，因為她們認為產後新媽媽的胃腸功能受到抑制，而且牙齒也正處於松動期，而水果生性寒冷，又是生吃，產婦坐月子期間吃瞭會會導致腰酸和患胃病等;但現代科學研究表明，坐月子吃水果有利於產婦乳汁分泌，還能補充產婦所需的多種維生素和礦物質，對於產婦的身體健康很多好處，所以產婦應該吃水果和蔬菜。今天媽網就來說說產婦坐月子吃水果的那些事兒~木瓜木瓜的功效很多，降壓、解毒

在寶寶出世後，媽媽就開始一段比較長時間的坐月子瞭。在坐月子期間，不但要進食大量的補品，也要適當的吃一些新鮮的瓜果蔬菜，均衡飲食，不但能夠預防便秘，也可以讓自己的身體盡早恢復。那麼坐月子可以吃什麼水果呢？獼猴桃。獼猴桃又叫做奇異果，它富含大量的維生素C，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。產後媽媽經常食用可以增強自己的免疫能力。因為它性冷，所以吃之前用熱水燙溫，每天最好隻吃一個。榴蓮。榴蓮又被稱為水果之

坐月子，對於一個媽咪是非常辛苦的，除瞭照顧寶寶跟自己的身體之外，媽咪還有一點屬於自己的空閑時間，那這個時間怎麼辦呢?這個時間恰好是媽咪放松自己，通常會選擇看電視來娛樂一下。但傢裡的老一輩的人不太樂意啦，認為月子期間看電視對眼睛不利，那麼，坐月子看電視好嗎?平時又該怎麼去註意呢?坐月子看電視好嗎其實老一輩的人往另外一個角度去想就往往會不一樣啦，媽咪在月子期間除瞭照顧寶寶跟平時的飲食之外，其實可以適當

可能很多新媽媽們在生產後坐月子的期間會聽一些老人說，坐月子的時候不能吃水果蔬菜這類食物，覺得這些屬於生冷食物，對產婦不好，容易導致身體酸痛等。其實不然，缺乏水果蔬菜反而會導致營養不足，造成便秘等問題。所以，掌握好哪些水果蔬菜是適宜的就很重要瞭。那麼，坐月子可以吃什麼水果和蔬菜?1、水果類蘋果：蘋果是比較常見的一種水果瞭，營養價值也比較高。味甘，性平，其果膠和纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃

準媽媽們在生完孩子時候，身體都會非常虛弱，需要吸收各種營養物質，在飲食上也有這很多的註意事項，如果不小心吃瞭一些不適宜的食物，會對身體的恢復產生很大的影響，那麼，女性朋友們在坐月子期間可以吃青菜嗎？一起來瞭解一下吧！坐月子可以吃青菜嗎新媽媽在坐月子期間，第一周不建議吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷瞭牙齒。在月子的第二周可以吃熱性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。坐

坐月子說白瞭就是生完孩子後的身體休養與恢復，在中國坐月子是大多數寶媽非常重視的一個問題，因為月子坐不好，對以後身體健康有一定的影響，所以對中國的女人來說坐月子是有多麼的重要，談到它的重要性，寶媽們肯定對坐月子的細節方面有一定的講究，那麼坐月子可以穿短袖嗎？坐月子可以穿短袖麼1、夏天坐月子最好不要穿短袖。因為新媽媽產後汗多，皮膚的毛孔是張開的，人又非常虛弱，這時如果受風、受涼，寒氣直接進入產婦的體內

女性生產之後，就自然進入瞭月子。女性坐月子是中國特有的傳統。月子期間，女性一定要特別的註意自己的飲食，不能吃的東西還是很多的。如果孕婦不註意吃瞭不該吃的東西，就會導致身體出現問題。那麼坐月子可以吃餅幹嗎？一、忌食寒涼生冷食物女性在生產過程中，會出現血液的流失，身體會變得很虛弱。此時，女性需要利用溫補的食物調節身體狀態。然而，對於一些比較生冷或者是寒涼的食物，產婦們還是禁止食用的。生冷食物容易導致產