生南瓜子是很多朋友平時都特別喜歡的一種美味的小零食，有著非常多的營養元素，因此生活中食用南瓜子，具有很好的補充礦物質，碳水化合物，蛋白質等營養元素的好處，那麼坐月子可以吃生南瓜子嗎？產婦吃生南瓜子具有很多的保健功效，可以有助於血糖的控制，還具有健腦益智的功效。對於在產後出現食欲不振，胃口不佳的女性，可以適當的食用南瓜子，具有促進消化系統活躍的功能，而且可以有效的促進食欲，加強腸胃的蠕動，起到促進腸

很多媽媽們在生完寶寶後，就不註意坐月子這種事，其實坐月子是很有必要的，因為我們的氣候不同，如果不註意就會讓身體受風寒很難恢復，那麼坐月子可以提重物嗎？在坐月子的時候，如果不註意保養，可能會落下月子病，而且在坐月子的時候是不能提重物的，生完寶寶後的兩個星期一定要在床上，不要去做重的活。如果經常坐或走動的話，就可能會子宮下垂。在這期間洗澡最好用溫酒水擦身體，洗臉刷牙要用燒開過的溫水。在這兩周不能抱小孩

坐月子期間要多吃一些補鐵的食物，一方面由於分娩過程中失血，另一方面要哺乳寶寶，這樣可以有效的預防產後貧血。並多吃一些果蔬，在增強產婦食欲的同時促進乳汁的分泌。那麼坐月子可以喝母雞湯嗎？大傢一起來瞭解一下吧！坐月子是可以喝母雞湯的，但建議在產後5天左右，乳汁分泌後再喝，如果過早的喝老母雞湯，可能會導致乳腺管發生堵塞，引發乳腺炎。所以在剛分娩完，一定要註意飲食清淡，以調養為主，在產後二周後再進行進補。

生產過程中由於女性用力過度，出血量過多，所以產後會出現身體虛弱，愛出汗的情況，為瞭保證身體的盡快恢復，除瞭要註意多休息，還要在飲食方面多下功夫，通過簡單的滋補食療來進行體力的補充。並減少過重的體力勞動，落下月子病。那麼坐月子可以收拾傢嗎？坐月子是不宜收拾傢的，因為在收拾的過程中難免會沾冷水、彎腰，這些行為都是月子期間禁忌的。生完寶寶，要經過一段時間的休養，才能讓身體更快的恢復，休息是坐月子裡非常關

月子期間的女性，因為身體虛弱，需要進食不同類型的滋補食物來促進身體的恢復，而且很多女性在此期間還希望能夠進食一些不同類型的大魚大肉來調劑一下口味，紅燒魚就是很多女性喜歡的一種，那麼，坐月子可以吃紅燒魚嗎？1、根據身體狀態。紅燒魚本身比普通的飲食要油膩一些，對於身體已經恢復到一定程度的女性來說，腸胃功能已經有瞭正常的吸收和消化，就可以適當進食，但是如果腸胃功能腸胃恢復的話，就要避免進食這些容易給腸胃

在平時的生活當中，銀耳蓮子羹，蓮子百合紅豆粥，都是大傢平時特別喜歡吃的甜品。但是因為蓮子在很多朋友的眼裡都是屬於涼性的食物，所以很多女性在產後都不敢使用，那麼月子可以吃蓮子嗎？產婦可以食用蓮子，雖然蓮子有一些寒涼性，但是可以配合一些稍為溫性的食材，這樣就可以將其中的寒涼性質相互抵消，從而達到很好的補充身體營養的功效。特別是對於一些產後身體燥熱上火的產婦，通過食用蓮子有著很好的敗火去燥的功效。產後的

女性一般在經歷瞭生產之後一般都是身體很虛弱的，這時候由於身體不舒服，產婦總是想要吃一些可以滋補身體或者是開胃的食物，來幫助自己恢復身體，這時候許多產婦都想要吃柿餅，從產婦健康考慮，不過坐月子可以吃柿餅嗎？1.產婦在坐月子時可以吃柿餅。柿餅是一種營養價值很高的食物。一般產婦在正常情況下，都是可以吃柿餅的，對補充身體營養有好處。同時柿餅還有去熱和潤肺的功效，可以幫助在月子期不可以出去走走，擔心受風的孕

坐月子期間，女性要多攝入滋補食物，來補充身體在孕產期間的消耗，同時豐富全面的營養也可以促進身體的康復，所以大部分女性在月子期間進食的都是不同的湯食，那麼，坐月子可以吃白菜苔嗎？1、可以進食。白菜苔是一種在春天時的菜葉嫩莖，其中的維生素含量非常豐富，尤其是鈣含量，對於生產後的女性來說，可以很好的補充身體的鈣流失，還可以促進奶水中鈣含量的增加。而且，白菜苔本身的水分含量非常豐富，可以補充產後女性身體缺

板鞋可以說是一種很多人都喜歡的比較時尚的鞋子，甚至是休閑標配。板鞋在穿著搭配方面給人們帶來瞭很大的方便，因為有些板鞋幾乎是可以駕馭大多數服裝的。那麼對於月子期間的女性來說，可不可以穿板鞋呢？對於坐月子的女性而言，最好還是不要選擇穿板鞋。因為很多板鞋的鞋底都比較硬，而女性在月子期間是要穿一些足夠柔軟的鞋子的，因此板鞋不是好的選擇。若是一定要穿板鞋的話，就要選擇那些鞋底相對比較柔軟的，不會讓腳部不舒服

坐月子的女性因為要喂奶的關系，所以飲食上是比較清淡的。女性在月子裡不建議吃一些重口味的食物。很多坐月子的女性想吃燒烤，還想吃火鍋。這些想法都是很正常的。那麼，坐月子可以吃燒烤嗎？坐月子是不可以吃燒烤的，最好不要接觸它。有一些坐月子的女性認為少吃一點燒烤，是沒有影響的，其實這種想法是錯誤的。要知道燒烤中含有比較多的導致癌癥出現的一些物質。這些物質就是致癌物質，一旦吃瞭燒烤，就會影響到母乳的喂養。坐月