產婦產後月子期間和哺乳期飲食方面都要格外註意，大部分食物都不能隨便吃。很多人喜歡吃板栗，也有人喜歡拿板栗來做菜吃或者煲湯喝，板栗的營養價值也是相對來說不錯的，那麼坐月子可以吃板栗嗎？　　坐月子是可以吃板栗的，可以選擇把板栗放在雞肉裡面煲湯來給產婦喝。板栗雞湯中的營養含量是非常豐富，可以有效幫助於產婦產後身體的快速恢復。產婦食用適量的板栗，還能補充身體內的蛋白質，幫助增強產婦的免疫力。但是產婦要註意

坐月子就是一個恢復身體的好時期，媽媽們在懷胎十月以及分娩的時候都元氣大傷瞭，在坐月子的時候就可以幫助媽媽們恢復身體。首先就是要攝入充足的營養，這樣才能幫助身體更好的運轉，其次就是要多吃瓜果蔬菜來幫助身體更快的代謝。那麼作為我們傢常菜的絲瓜湯，在媽媽們坐月子的期間是可以喝的嗎？答案是肯定的，坐月子期間是可以和絲瓜湯的。絲瓜作為一種蔬菜，它本身就有著很大的醫用價值，比如可以幫助人體祛風化痰，還可以幫助

坐月子是人在一生的特別小心事物比較多的時候，女人在這一個月階段就是生下寶寶後，不管從身體上，還是心理上都要休息一個多月的重要時刻，特別是在吃的方面。那麼，坐月子可以吃牛紮糖嗎？首先坐月子期間可以少吃一些牛紮糖，牛紮糖是含有糖份的，坐月子期間多吃牛紮糖，會對寶媽媽牙齒不昨，在寶媽坐月子期間由於寶媽身體各個部分，都處於虛弱狀態，這時寶媽地牙齒也是比較嬌弱的，如果吃牛紮糖，含糖的食品就會使寶媽的牙齒受損

女人生完寶寶之後，都會很在乎月子的好與不好，因為產婦是否做好月子直接影響著以後的身體狀況，在坐月子期間，萬事都要很謹慎，就怕一個不留意傷到瞭身體，那就得不償失瞭。我們來看看坐月子可以枕蕎麥嗎？月子期間是可以睡蕎麥枕頭的，月子期間對枕頭的要求並沒有太過於講究，隻是要註意保暖就行瞭。月子的飲食要以清淡為主，營養要豐富，葷素搭配要科學，帶刺激性的食物少吃或是不吃，生冷的食物也不能吃。月子期間要禁止性生活

坐月子的過程中應該要調整好新陳代謝，遠離各種不良的食物，有些寶媽平時是很喜歡吃黑提子的，但是要擔心這些黑提子屬於涼性的食物，對身體有一點點負面幹擾，所以不是特別敢吃。那坐月子可以吃黑提嗎？在坐月子的時候也是可以吃黑提子的，當然有些寶媽覺得黑提不是特別好吃，或是有刺激性，因此不願意吃，也沒有多大影響。因為坐月子有很多種營養調整方法，寶媽可以先瞭解各種不同的飲食結構以及身體的健康需求，及時進行護理，避

在坐月子期間，由於身體比較疲憊，所以照顧小寶寶方面可能會有非常大的困擾。而且有一些傢庭可能平時的負擔比較重，所以丈夫會到外地工作，沒有時間照顧小孩子和哺乳媽媽，有些哺乳媽媽可能會選擇親自為寶寶換尿佈，但是又擔心換尿佈會對母乳媽媽造成的負擔。那坐月子可以換尿佈嗎？坐月子當然可以換尿佈。當然坐月子過程中的哺乳媽媽能幫助小寶寶換尿佈，但不要經常自己用手洗尿佈，可以在洗衣機的幫助下進行清理，可以減少自己的

相信很多人都聽過月子湯的叫法，而且也有不少寶媽們都有飲食月子湯的經歷。通常常見的月子湯主要有：豬蹄花生湯，鯽魚豆腐湯，當歸排骨湯等。那麼，除此之外，坐月子可以吃紅棗枸杞蓮子燉湯嗎？坐月子可以吃紅棗枸杞蓮子燉湯的。紅棗向來有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。這可不是沒有來源的說法，紅棗當中的維生素含量極高，可媲美市面上的可食用維生素。除此之外，紅棗能補氣血，很適合坐月子的孕婦食用。枸杞常備用來泡水喝，

很多上瞭年紀的老人，都覺得女性在坐月子期間是不能夠洗澡的，但是這一點對於年輕的女性來說是絕對無法承受的。特別是在夏天，大量的出汗會讓身體非常難受，那麼坐月子可以洗澡嗎？女性在坐月子期間可以洗澡，但是需身體滿足洗澡的一些要求。如果女性采用的是順產，那麼在產後兩三天以後是可以洗澡的。因為分娩後的女性本來就容易出汗，而且皮膚的抵抗力也較弱。如果不及時的進行皮膚的清潔，很容易導致細菌的滋生，從而會引起皮膚

麻花是一種很受歡迎的油炸性食物，味道非常好，很多人都很喜歡吃，但是其營養價值並不是很高。在坐月子期間，女人應該多吃營養食物，是不是就不能吃麻花呢？坐月子可以吃麻花嗎？坐月子期間要是還吃麻花的話，的確不是什麼好的飲食習慣。因為麻花的熱量非常高，要是吃很多這樣的食物，很容易上火，還不容易消化，月子期間的女人吃瞭麻花，有可能會影響母乳的質量，對自己和寶寶都不好。1、麻花的熱量高，吃瞭麻花就不容易減肥瞭。

一些寶媽覺得生完寶寶就輕松瞭，走過瞭最困難的一步，以後就沒什麼顧慮瞭，但其實不然，坐月子期間一定不能馬虎大意，稍有不註意就會落下病根啊，尤其飲食方面，那麼坐月子可以吃芒果千層嗎？芒果千層是一種好吃的營養水果蛋糕，做月子期間是可以吃芒果千層的，不過要註意產婦是不是過敏的體質，在哺乳期更要註意寶寶對水果會不會不適反應，芒果中含有多種營養對身體有好處，其中的蘿卜素可以改善皮膚的粗糙。常吃芒果對視力也有好