對孕婦而言，超重的孕婦患上妊娠並發癥幾率比正常孕婦高得多，這些並發癥包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱癥等。因此在產後一定要好好控制好自身的體重變化，避免超重的發生。那麼，孕後期控制體重吃什麼？首先孕婦們可以通過控制糖類食物和脂肪含量高的食物進食量來控制體重，尤其是淀粉類(比如米飯，面食)的食物，孕婦在孕晚期的時候就不要吃的太多瞭。但是由於到瞭孕晚期，胎兒的發育加快，所以孕婦在控

女性在懷孕的時候，飲食量會有所增加，而且不少孕婦擔心胎兒營養不足，所以會大量進食，這便會導致體重過度增加。孕婦體重過高，不僅會增加患上妊娠糖尿病、高血壓的幾率，還會讓胎兒超重。那麼，孕後期控制體重可以喝粥嗎？女性在懷孕後期控制體重的時候，是可以喝粥的。白粥有比價高的營養價值，而且脂肪含量特別少，這對於控制體重很有效。而且孕婦們還可以在粥裡面加一些粗糧，尤其是未經細加工粗糧，所含的營養非常豐富，能夠