經常說病從口入，假如說我們的日常生活飲食不均勻或者是不恰當的話，是很容易會造成身體健康出現問題的，所以說在日常生活中，一定要好好註意自己的飲食習慣，合理進行搭配。尤其是胃不好不容易消化的人要格外註意飲食，那麼吃多瞭胃消化不瞭還便秘怎麼辦呢？第一，要改善一下自己的飲食習慣，假如說比較喜歡吃辛辣的食物的話，就建議換成清淡一些的食物，盡量不要吃得太油膩，因為清淡的食物是比較容易消化的，而且也能夠改善便秘