很多人在生活中出現脾腎陰虛肝火旺的情況，並且還越來越常見，其實隻要生活中註意點，很容易就能減輕癥狀。那麼，脾腎陰虛肝火旺怎麼辦呢？脾腎陰虛肝火旺，要註意及時減少怒氣。如果火氣減少瞭，日後脾胃的功能自然可以恢復健康。還要註意不要熬夜，控制好情緒，多做運動。此外，飲食方面也是需要註意的。需要積極補肝補腎的人要註意不要吃辛辣食物，多吃富含蛋白質的食物、蔬菜和豆類。還可以食用一些無毒清熱的食物，如梔子、黃