孕婦不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣的食物，也不能吃會影響寶寶健康的食物。到瞭產後還是需要註意飲食，特別在哺乳期的時候，飲食不註意就會影響寶寶的健康。那麼，產後多少天可以吃花生呢？花生的油脂是很高的，吃太多的話不容易消化，產婦在產後消化系統還沒有恢復的時候是不適合吃花生的，避免出現消化問題。在產後一周可以吃花生，但是一次不要吃太多，可以吃煮的花生，不要吃油炸的，還有烤制的花生。產婦容易出現便秘的問題，