減肥是一個經久不衰的話題，對於一些媽媽來說，懷孕時沒有辦法為瞭寶寶的健康隻能吃，但是到瞭生產後，媽媽就可以肆無忌憚的減肥瞭，這時候就不用擔心寶寶會受到影響瞭，那麼產後3個月哺乳如何減肥？哺乳期的媽媽一定要掌握正確的減肥方法，在保證寶寶足夠口糧的同時，也不可以過度的節食傷害到自己的身體。媽媽可以采用少食多餐的方法進餐，吃飯的時候要以蔬菜、水果為主，每天都要保持有足夠的水供應身體，也可以保證媽媽有足夠