每個人都希望自己長高一些，很多傢長都聽說女孩子在來月經後身體發育比較快，長高的也很容易，當然這是有前提條件的，隻有給孩子補充充足的營養才能讓孩子得到更好的發育。那麼來瞭月經怎麼長高？女孩在12到14歲有月經初潮，月經初潮後進入青春期，身體體格發育速度加快，身高迅速增長，其身高主要與遺傳、營養和內分泌有關。為瞭促進身體的生長發育，在這段時間內，要堅持適當的運動，如慢跑、快走、球類運動、伸展運動等。同

月經的來潮預示著女性已經進入青春期，其生殖器官會進一步發育，心理也會更加成熟，但是也有的女性會擔心月經來潮後自己的身高會停止生長。下面就為大傢來介紹一下，來瞭月經怎樣長高？來月經後可以通過適當的運動來促進身高的增長。因為女性在來月經後會迎來身高發育的第二高峰，所以此階段適當進行慢跑、羽毛球以及體操拉伸等運動，能夠通過對身體各關節的伸展與鍛煉促進新陳代謝，從而增強骨骼的生長而達到增高的作用。但需要註