卵巢是女性生殖系統中非常重要的組織器官，如果卵巢功能異常就會影響到月經的正常來潮，而且也可因無法正常排卵導致不孕癥，所以女性朋友平常也會很關註卵巢健康。那麼，平常多吃什麼食物對卵巢好呢？1. 豆制品。女性平常需要適量多吃一些大豆及豆制品，比如豆腐、豆漿、豆腐絲、腐竹、黑豆等。這類食物含有的雌激素成分相對較多，合理食用能夠平衡體內的雌、孕激素水平，對輔助調節卵巢功能也有一定功效。2. 含鐵豐富的食物