正在來月經的女性，身體上難免會有一些不適癥狀，這些不適癥狀往往是不需要用藥治療的，通過改善飲食狀態就能讓這些不適癥狀得到改善。可是大部分女性沒有經期保健經驗，不知道如何搭配飲食，那來瞭解下月經期怎樣食療？經期食療要針對身體的不適癥狀來選擇食療方案，多數女性的不適癥狀以痛經為主，飲食上需要吃一些有暖宮作用的食物。暖宮的食物有很多，比如牛羊肉是溫熱性的食物，就有很好的暖宮功效，很適合經期食用。有痛經癥