很多女性都會有痛經的習慣，每次來大姨媽總是疼痛難忍，因此怎樣緩解痛經也是一件很重要的事，大部分女性會在經期喝紅糖水來緩解疼痛感，那麼月經期應該喝多少紅糖水？月經期間一天喝一杯紅糖水就可以瞭，如果喝太多會活血化瘀，導致月經量也較多。喝紅糖水治療痛經的最佳時間應該是在來月經前一周左右開始喝，最好不要用開水沖泡，而是用鍋去熬，效果更佳。在晚上睡前，每天喝一杯，具有活血散淤、補氣益血的作用，對於治療痛經效