日常的生活中有很多人，在吃完食物之後，腹部會出現飽脹的感覺，而且還會伴隨著一些惡心反酸的現象，這就是消化不好所引起的，除瞭用藥物治療之外，也可以用一些食物的方法輔助調理，那麼消化不好吃什麼主食？1、對消化不好的人群來說，經常熬制一些清淡的粥，是一個不錯的選擇，但是要註意這裡所說的粥並不是稀飯，如果長時間都用稀飯來當主食，會給腸胃帶來很多的壞處，讓病情加重，粥是特別粘稠的，當主食能夠對腸胃進行很好的