抵抗力是人體的保護傘，如果身體抵抗力較弱，人體就會經常的受到外界的一些細菌和病毒的侵襲，從而引起身體內部出現一些毛病，這也是抵抗力差的人容易生病的主要原因。那麼怎樣能增強人體抵抗能力呢？增強人體的抵抗力，首先要註意飲食上的營養補充。在平時的飲食過程中，應該堅持均衡的飲食原則，不好的飲食習慣一定要及時糾正。在生活當中，應該多吃一些能增強人體免疫能力的食物，比如奶制品，紅酒，海鮮，蔬菜，水果等等。對於