很多女性朋友在來例假的時候都會有一些不適的癥狀，比如說痛經比較嚴重，月經推遲或者是月經提前，除瞭這些外，還有一些女性會發現自己每次來例假的時候腰比較困，其實這也是女性朋友的一種正常現象。那麼大姨媽來瞭腰困什麼原因導致的呢？在來月經期間，腰困是一種正常的現象，大多是因為痛經引起的，還有就是一些女性因為體質比較差，貧血比較嚴重，在來例假的時候全身無力，這樣也很容易有腰困現象。也有可能是疾病所致，比如在

女性在大姨媽期間由於身體比較虛弱，體抗力下降，容易導致疾病的發生，因此生活上要十分註意，特別是在飲食習慣上要多加小心，因為女性在大姨媽期間有的食物是不能吃的。那麼，大姨媽來瞭不能吃什麼東西？1.茶：女性月經後會損失大量鐵，應多補充鐵。而茶中所含的鞣酸含量超過30％，這很容易與腸內的鐵離子結合，產生沉淀，阻礙鐵離子對白腸粘膜的吸收，可使乳房脹痛。2.含咖啡因的飲料：會使得乳房脹痛，引起焦慮、煩躁和情

月經是女性比較特有的一種生理現象。經期對於許多女性來說都是又愛又恨的，來多瞭不行來少瞭也不行，來早瞭麻煩來晚瞭害怕。特別是對於新婚夫婦的夫妻來說，需要面臨的第一個問題就是來姨媽能不能同房。其實是不可以的，那麼，大姨媽來瞭同房有什麼危害呢？對於體質比較好的女性來說，姨媽期間隻會感到輕微的不舒服，但對於體質比較差的女性來說，姨媽期間可能會感到頭疼、發冷等等。其實，女性在姨媽期間免疫力是比較低下的。如果

大多數女性在月經期間，都會比較虛弱，容易出現腹痛、疲憊、腰部酸疼等癥狀，而本身氣血不足的女性每次來月經，就像生瞭一場大病似的，渾身都難受。那麼在這瞭解一下，大姨媽來瞭腰酸疼怎麼回事？女性來大姨媽時，容易出現腰部酸疼的情況，大多數女性或多或少都經歷過這種情況，這其實也是痛經的一種。在月經期間，女性的子宮和盆腔處於一種充血狀態，如果向後壓迫，就會引起腰疼。女性的子宮內膜會合成一種前列腺素，而前列腺素會

女生在十幾歲之後每一個月都會有生理期，也就是人們常說的大姨媽。當大姨媽來的那段時間部分的女生身體會很不舒服，例如肚子痛。這階段也是女生的身體較虛弱階段，需要吃一些有營養的物質來緩解疼痛，那麼如果大姨媽來瞭吃什麼好？首先大姨媽來瞭之後一定要吃溫暖身體的食物，特別是對於體寒的女性來說，準備羊肉煮湯，多喝生薑紅糖水，還有荔枝，栗子這一些食物都是可以散寒的。如果比較勤勞的女生可以每天泡一杯紅棗水喝，熱性的

很多女性來大姨媽的時候都會出現痛經，痛經會出現腹痛，腰痛等癥狀。有些女性痛經嚴重還會出現惡心、冒冷汗、手腳冰冷，甚至昏厥等癥狀。痛經會給生活帶來很大的雨。那麼大姨媽來瞭痛經怎麼辦？女性出現痛經後建議在床上躺著休息，可以適當喝點薑糖水或者玫瑰花茶。也可以煮點紅糖雞蛋吃，可以有效緩解疼痛。出現痛經後，可以在腰部或者腹部放一個熱水袋，能夠起到熱敷的作用，也可以有效緩解疼痛。如果沒有熱水袋，可以墊一個小枕

月經期是一個比較特殊的時期，很多事情在月經期是不可以做的，因此，女性在月經期間要註意一些事項，否則對身體健康是會有一定影響的。很多女性都在糾結大姨媽來瞭能不能洗頭，那麼就來看看大姨媽來瞭不能洗頭發嗎？很多女性聽說月經期間不能洗頭，否則容易痛經。其實這不是絕對的，主要看你怎麼洗。水溫適中，及時洗頭，不會引起痛經，沒有問題。但如果洗頭習慣不好，洗頭時水溫比較低，洗完頭不吹頭發，總是在晚上或早上洗，會增

女性的身體情況比較特殊，每個月都會有大姨媽來臨，而在大姨媽來臨期間，女性有很多事情需要註意，例如不能吃冷飲，不能過度勞累，不能進行劇烈運動等等，那麼，大姨媽來瞭適合長時間走嗎？大姨媽來瞭不適合長時間走。因為長時間的走可能會引起女性子宮收縮，從而造成月經量增多。在大姨媽期間，女性是可以適當進行走走散步的，但是時間不宜過程，一般保持在十分鐘或是半小時左右即可，適當的運動對女性來大姨媽還是有利的，可以促

女性每個月都會來月經，可能會出現月經不調的情況。當月經來的量比較大，或者來的時間比較長的時候，女性都會很擔心身體情況，擔心是不是身體某方面出現瞭問題，那麼大姨媽來瞭十幾天還沒有走怎麼辦？女性月經正常情況下是來三到五天長的，可能會到七天左右，如果女性月經持續的時間太長，那麼建議去醫院做一下檢查，看是不是有子宮性疾病或者是內分泌紊亂的情況，然後根據檢查結果進行處理。若是一次這樣的情況出現，可能是受到瞭

來大姨媽肚子疼是很多女性經歷過的事情，這種現象被稱為痛經。痛經給很多女性造成瞭生活困擾，甚至有些女性會因為痛經的原因而抵觸來大姨媽。其實來大姨媽的時候肚子疼可以想辦法改善，那大姨媽來瞭肚子疼怎麼辦？來大姨媽肚子疼的女性可以通過熱敷子宮來緩解，在來大姨媽期間，可以在自己的小腹部貼一片暖寶寶，通過暖寶寶的熱量來促進盆腔血液循環，對月經排出有一定的作用，從而就能緩解痛經。或者是用熱水袋對小腹部進行熱敷，