來大姨媽是每個身體健康的女性都要面對的事情，在每個月固定的日子裡就要做好迎接大姨媽的準備，這樣才能避免尷尬的事情。有些女性還會通過月經周期的變化來避孕，那來瞭解下大姨媽來瞭同房瞭會懷孕嗎？當大姨媽來瞭之後，卵巢內是沒有成熟卵泡的，因此在此時同房是不可能懷孕的。不過來大姨媽期間宮頸呈開放的狀態，同房的話會導致病菌侵入生殖道和宮腔，對身體極為不利。為瞭自己的生殖系統健康，在來大姨媽的時候應該堅決杜絕同

大姨媽對於女性的重要性，相信大傢都知道，每個月都要來，很多女性都嫌煩，但是不來，又代表著身體出現瞭異常。有很多女性來大姨媽時有痛經的情況，那麼大姨媽來瞭可以用烤燈嗎？大姨媽來瞭並不建議烤燈的，因為月經期間用烤燈，會促進血液循環增加導致出血增加，雖然不會對月經有直接影響，但在月經的女性，抵抗力較弱，用烤燈極易引起月經紊亂，對健康造成不利影響。因此，月經期間最好不要使用電熱療法。大姨媽來瞭如果有痛經的

每一個女性每個月都會來一次大姨媽。當大姨媽來的時候，身體就會格外不舒服。要麼是腹痛，要麼是腰酸腰疼，嚴重的可能還會有頭疼的癥狀。這些都讓女性們十分憂愁。那麼，大姨媽來瞭腰疼怎麼緩解？大姨媽期間女性經常會感覺到腰疼，主要是因為體內的激素水平在下降，導致瞭盆腔內有充血的癥狀，從而產生瞭腰疼的現象。這種腰疼在月經結束之後基本上就可以緩解。如果實在不是很舒服，也可以適當的進行按摩，通過按摩腰部肌肉來緩解腰

每個女性都會來月經，但是有部分女性在來大姨媽期間身體特別不舒服，腹部疼痛感比較強烈，這可能是痛經的緣故，那麼大姨媽來瞭超級疼怎麼辦？1、大姨媽來瞭超級疼，是痛經的癥狀，女性可以局部的按摩以及熱敷，同時可以適當喝生薑紅糖水，紅糖水可以使經血暢通，從而減輕腹痛癥狀。如果疼痛的癥狀加重，則需要在醫生的指導下使用止痛藥物進行治療。平時女性要註意生活上的習慣，在月經來臨前多註意腹部的保暖，然後不要吃生冷刺激

眾所周知，女性在月經期間，有很多事情都是不能做的，否則會影響月經正常。這些不能做的事情就是不能夠激烈運動、吃寒涼辛辣食物等。所以喜歡吃各種食物或者運動的女性，在月經期間要控制住自己。不過，女性來月經可以跑步嗎？女性來月經時，如果跑步強度適中，是可以進行的。月經是身體成熟的女性，其子宮內膜周期性脫落現象，每個女性長大後都會有這樣的現象。在這個時候，女性身體比較脆弱，如果進行激烈運動，可能會影響子宮內

有的人在平時養成瞭運動的好習慣，所以，在來大姨媽的時候不運動，就會感覺各種的不適應，但是，她們同樣也擔心在來大姨媽的時候進行跑步運動會影響到自己的身體，那麼，大姨媽來瞭能跑步運動嗎？在來大姨媽的時候可以適度的選擇跑步運動，這對女性自身的免疫力提升是有一定好處的，所以，要是平時有運動的習慣，在來大姨媽的時候也可以堅持運動，這樣才能夠讓自己的身體變得更健康。但是，在來大姨媽的時候進行運動也要註意方法才

基本上每個女性都知道在月經期間女性的身體是比較虛弱的，所以在經期要格外的註意自己的身體方面的情況。很多女性就會在近期吃一些比較有營養的食物來補充身體的營養，就比如說很多人都會選擇吃水果。但是要註意，在月經期間有一些東西是不能吃的，那麼大姨媽來瞭不能吃什麼水果呢？女性在大姨媽期間最好不要吃涼性的水果，就比如說冰鎮的西瓜，香瓜之類的。主要就是因為如果吃瞭這些涼性的水果的話，就很有可能會導致盆腔充血，會

隨著生活水平的提高，飲食也變得越來越多樣化瞭。不少女性朋友經常會吃烤肉、火鍋、炸雞。對於她們而言，都非常喜歡吃一些美食，但是，在特殊時期的時候，比如在大姨媽期間，往往需要多註意自己的飲食，那麼，大姨媽來瞭吃烤肉好不好？大姨媽來瞭吃烤肉不好的，因為烤肉往往是比較油膩的食物，口味也比較重，很可能會產生明顯刺激，如果在大姨媽期間吃烤肉，很可能會加重經期不適癥狀。一般建議在大姨媽期間吃清淡易消化的食物，避

女性生理期要註意做好保暖措施，避免腹部著涼，同時也要註意此階段的日常飲食，在行經期間不易吃一些刺激性的生冷食物。而冬棗屬於時令水果，其酸甜脆爽，也是許多女性的喜愛水果。那麼，大姨媽來瞭可以吃冬棗嗎？冬棗含有多種人體所需的維生素、微量元素以及礦物質等營養成分，尤其是冬棗內含有的維生素c和維生素e，還有鐵元素，有調節免疫力作用。女性經常吃冬棗具有滋陰養血，養顏駐顏的功效，來大姨媽期間的女性如果適量吃些

大姨媽是女性比較特殊的時期，這一時期女性身體會出現很多的變化，免疫力也會下降很多。所以要註意多加保護，有說法大姨媽來時吃東西不會胖，能幫助減肥，那麼大姨媽來瞭吃東西不胖嗎？大姨媽時，如果女性和往常一樣吃東西，一般不會導致肥胖的情況發生。但是要註意，如果來大姨媽時吃太多的食物，如甜食或者是高脂肪的食物，並且缺乏鍛煉，那麼也會導致體重增加。在大多數情況下，女性在來大姨媽時，會出現食欲下降，免疫力低下，