大姨媽是女生們對月經的稱呼。女性青春期之後，就會每個月都來一次月經。很多女性都知道來月經的時候，女性一定要註意自己的飲食，不然的話，就可能導致痛經等問題的出現。其實有一些食物特別適合月經期間食用。那麼大姨媽來瞭吃什麼好呢？1、菜花、胡蘿卜月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生

我們都知道在女性大姨媽來的時候其實是一個排毒的過程，它會排出我們體內所產生的毒素。體內毒素少就不會長斑，不會長月經痘。那麼大姨媽來瞭如何排毒？1、多喝水：女性在來大姨媽的時候要想更好的排毒，需要在經期多喝水。喝大量的水會促進血液循環，加速新陳代謝。從而讓體內所產生的毒素更好的被排出體外，但是切記隻能喝溫開水，不能喝飲料，或者是冷水。冷水會導致血液凝塊，導致腹痛並不能起到排毒的效果。2、多吃木耳：木

女性對美食的誘惑難以抵擋，就算在來月經的時候一樣喜歡吃很多美味的食物。但是大傢要知道，女性在月經期間有很多的食物是不可以吃的，會影響月經的質量，造成一些疾病的發生。那麼大姨媽來瞭吃臟臟包可以嗎？大姨媽來瞭吃臟臟包是可以的，一定要少吃。在選擇食物的時候應該以豐富還有好消化的食物為主，並且應該多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果的，這樣的話讓身體對營養需求得到一個充分的保障。還有就是小肚子感覺不舒服的話，用熱

日常生活中，男女進行性生活是很正常的生理需求，那麼女性經期的時候同房，與一般情況下同房有什麼差別呢?到底經期可不可以同房?處於經期的的女性，一般子宮口和血管擴張，子宮內膜脫落出血產生有創面。並且，脫落的子宮內膜從宮頸排出形成月經，宮頸粘液栓脫落，宮頸的常規防禦感染的能力下降。所以，如果在經期同房，一方面，由於子宮經期的生理狀態和子宮頸較平時低的免疫力，隨陰莖而來的細菌會通過子宮頸到達內膜脫落出血的

堅果含有豐富的營養價值，也是一種零食，很受女孩子們食用。女性適量的食用堅果，可以補充身體缺少的營養物質，而且吃堅果也不會導致身體長胖。那麼，女性大姨媽來瞭能不能吃堅果呢？女性來月經的時候，腹部可能會出現疼痛的情況，可以適當的食用堅果，有補血補氣的功效。大多數女性來月經的時候，身體都會流失比較多的血量，如果沒有及時補血，很容易導致身體血虧的情況。日積月累，女性的臉色會不好，甚至精神狀態也不是很好，身

大姨媽就是月經。經期很多女性都知道飲食上需要特別的註意，不然飲食不當心就會很容易導致身體出現異常，造成身體不適。很多女生喜歡吃冰糖葫蘆，那麼，大姨媽來瞭能不能吃冰糖葫蘆呢？可以吃。冰糖葫蘆是使用冰糖熬化瞭，之後沾在山楂上面做成的食品，味道酸甜，很多人都特別的喜歡吃，希望可以通過吃冰糖葫蘆讓自己的胃口大開，能夠多吃一些食物。月經期間吃一些冰糖葫蘆對月經沒有什麼不利影響，但是需要註意也不要吃太多，吃太

美食的美味是難以抵擋的，特別是對女性的誘惑力極大，就算是在來月經的時候，女性朋友也一如既往喜歡吃美味食物。但是到瞭生理期，有很多食物都是禁忌，會影響到經期姨媽的質量，那麼，大姨媽來瞭能不能吃臟臟包？大姨媽來瞭是能吃臟臟包的，不過要選擇少吃。臟臟包裡面主要是巧克力組成，適量的巧克力對經期是有好處的，能有效減輕經期帶來的不適。不過臟臟包雖然可以吃，但不可食用過度。因為巧克力的脂質含量很高，吃多瞭導致熱

來大姨媽的時候，是能接觸冷水，不能吃寒涼的食物，否則就會影響到月經的正常。還有一點要註意，大姨媽期間是不能同房的，極易引發婦科疾病。那要是大姨媽來瞭帶套可以做嗎？　　月經期間對於女生來說，抵抗力是很低的，免疫力也特別低，子宮頸在處於開放的狀態下。大姨媽來瞭不能進行性生活瞭，否則的話就會導致生殖系統感染或者是加重疾病的產生，男性帶套雖然能避免細菌感染，但這對女性的影響是特別大的。若是時間長瞭，就會導

在來大姨媽期間，千萬不要隨意的吃東西，尤其是那些水果類的食物，更需要謹慎食用。如果食用瞭寒性的水果，那可能就會導致宮寒，從而致使痛經癥狀更加嚴重。其實小西紅柿也算是一種水果，那大姨媽來瞭能不能吃小番茄？大姨媽來瞭是可以吃一些小西紅柿的，小西紅柿有促進消化、增強食欲、緩解嘔吐等功效。而多數女性在來大姨媽期間，會有食欲不好、脹氣、惡心嘔吐等癥狀，此時很適合吃小西紅柿，適量吃一些小西紅柿就能讓這些癥狀得

大姨媽可是每個女性都要有的一種現象，大姨媽從12歲左右就出現瞭，每次月經量都差不多，大概在30到50毫升。如果大姨媽少瞭30毫升，那就被稱做瞭月經過少，這種情況對女性來說，是有傷害的。那大姨媽來瞭特別少怎麼辦？　　大姨媽來的比較少，不要盲目去治療，應當要找到其發病的原因，對癥治療才行。因為，導致大姨媽量少的原因比較多，如果盲目治療，會影響到治療效果。　　大姨媽量少，可能與一些婦科疾病有關，像子宮內