人工流產會對女性身體帶來很大的傷害，尤其是高齡女性，所以人工流產後一定要多吃一些有利於身體恢復的食品，同時適當的吃些補品，這樣身體才能早點康復。那麼，高齡人工流產後吃什麼？1、吃些蛋白質高的食物：高齡人工流產後要多吃點蛋白質含量高的食物，因為抗體的重要組成部分是蛋白質，攝入充足的蛋白質能增強機體的抵抗力，有利於機體恢復，所以高齡人工流產後可以多吃點雞肉、蛋類、奶類等蛋白質含量多的食物。2、吃些新鮮