便秘雖說不是病，但是便秘卻會給人帶來非常的不適感，如果嚴重的話，還會損害身體的健康，讓人感到痛苦不堪。治療便秘的藥物有很多，但是是藥三分毒，很多人更願意嘗試食療的方式，那麼什麼東西可以治便秘？大油適合便秘者吃，大油也就是豬油，有通便潤腸的功效。甘蔗也適合便秘者食用，因為甘蔗具有潤腸降火的功效。每天喝一杯甘蔗蜂蜜汁，可以潤腸清熱，非常適合治療因上火引起的便秘。多吃梨也能很好的預防便秘，因為梨子屬於涼