作為父母一旦發現自己的孩子太瘦就會覺得是不是孩子身體不健康瞭，就會想著辦法幫助孩子補充營養促進身體長肉。說起體重，每一個年齡段的孩子都有正常的體重，如果偏胖或者偏瘦都是不健康的，那如果身體太過瘦弱的小孩吃什麼增強體重比較好呢？首先，能夠增加孩子體重的最佳食物包括谷物、水果蔬菜及高蛋白的食品。其中最佳的碳水化合物來源就是各種谷物，它的適合性比較廣，就連嬰幼兒都可以食用。水果和蔬菜裡面含有維生素和礦物