葉酸是備孕媽媽的好幫手，很多媽媽都知道，在備孕期間吃這個對以後生寶寶有好處，一來可以防止寶寶出生畸形，二來還可以緩解媽媽懷孕後的妊娠反應，對媽媽和寶寶的健康都有著重要的影響，所以很多備孕媽媽都很註重葉酸的補給，那麼備孕的爸爸需不需要配合媽媽吃葉酸呢？備孕期間的爸爸也是需要吃葉酸的，和媽媽吃葉酸一樣，爸爸吃葉酸也有利於寶寶的健康出生，因為吃葉酸會讓爸爸的精子質量更高，而高質量的精子和媽媽高質量的卵子