坐月子是每一個女性生產後的頭等大事，在此期間一定要好好的調養身體，避免以後落下月子病。尤其是在飲食方面，需要特別謹慎，否則不隻是會給腸胃帶來負擔，還會影響乳汁的分泌。那坐月子11天可以吃什麼？1.紅豆粥坐月子11天的時候產婦的身體已經恢復瞭不少，此時可以吃的食物種類也已經很多瞭，但是還要註重補氣血。此時產婦可以多喝一些紅豆粥，紅豆有很好的補氣血的功效，可以幫助產婦更快的恢復身體。在熬制紅豆粥的時候