在女性懷孕的過程中，有可能會出現宮縮的癥狀。在預產期之前的宮縮，都屬於假性宮縮。要是宮縮非常強烈，而且還伴有疼痛的話，就可能是要流產或者是早產，需要及時向醫生尋求幫助。那麼，懷孕36周宮縮怎麼辦呢？有的女性在懷孕期間，會有產前焦慮癥，這時候便會有脾氣暴躁、情緒不穩等癥狀，要是時間長瞭的話，不僅會影響到身體的健康，還非常容易引發宮縮。如果在懷孕36周出現宮縮，孕婦可以適當的進行走動，或者是多和朋友聊