在實際生活中，有不少人有便秘的，但是很多人對便秘缺乏足夠的認識，認為這個不會不會對身體造成什麼傷害，實際上便秘已經是一種疾病的和增長瞭。有便秘一定要重視起來，該調理治療的，要積極進行調理和治療。那麼，便秘如何治療調理？便秘不是很嚴重的，可以進行調理的，比如多喝水，這個多喝水主要指的是一天喝水的量要達到兩千毫升以上的，還可以喝一點蜂蜜水，這個水可以潤腸，對通便有用。同時還要多吃一些有通便作用的水果，