哄娃睡覺，相信很多媽媽都有經歷過。尤其剛出生的寶寶，睡眠一開始都還不是規律的，可能是日夜顛倒的。很多傢長為瞭哄睡孩子花瞭很多心思。可能會嘗試采取抱睡、奶睡、走睡、搖睡等等多種哄睡的方式，慢慢培養孩子自主入睡。那麼，如何培養寶寶自主入睡呢？培養寶寶自主入睡，建議從影響睡眠的因素入手。溫度、濕度、光線、聲音、床褥……很多因素都會影響睡眠，如果寶寶睡眠不佳，首先要排除這些因素，再來調整睡眠。孩子出生後，