為瞭寶寶營養均衡，生長發育正常，輔食的添加顯得格外重要。出生6個月內，寶寶缺少消化酶並且身體發育需要高質量蛋白質因此母乳或配方奶粉完全能夠為寶寶提供所需營養。6個月之後，奶粉和母乳能提供的營養有限，此時應按需添加輔食。那麼，2歲的寶寶可以i吃黑米嗎？2歲寶寶咀嚼和消化功能逐漸完善，飲食可趨向於成人，可以吃黑米。黑米含有豐富蛋白質，可以提高寶寶抵抗外來病原微生物的能力。它含有的鈣質可以促進骨骼發育。