蓮子是人們生活中隨處可見的一種滋補食材，很多人喜歡用蓮子煲湯喝，因為它不僅有養心補腎的作用，還有降血壓、強心安神等保健作用。但也有的人不喜歡吃蓮子，覺得它會有點苦且味道怪怪的。那麼，這樣一種備受爭議的食材，產婦們在月子裡能吃嗎？蓮子的營養價值還是比較豐富的，它具有很好的滋陰效用。月子期的女性朋友們食用蓮子，不僅有利於產後身體的恢復，而且能夠調養身體的五臟六腑。此外，蓮子其實適用於大多數人群，對於身