氣血不足的女性經常有臉色蒼白和身體虛弱的表現，氣色很不好。而到瞭經期，女性流失的血液增多，就會加重氣血不足的問題，使女性出現疲憊、食欲差和腰酸腹痛的問題，需要積極地補充氣血。那麼，經期吃什麼補氣血？1、枸杞紅棗茶枸杞和紅棗都具有很好的補氣血的功效，因為紅棗中含有較多鐵元素，可補血養血，而枸杞則具有溫和滋補的作用，可養腎益氣。女性在經期每天將兩三顆紅棗撕開後，與二十顆左右的枸杞一起用開水沖泡當茶飲，