女性的孕早期指的是懷孕後的前三個月，也就是孕期第一周到十三周的時間。在這段時間裡的飲食是非常重要的，飲食決定胎兒的發育狀況。因為前三個月是胚胎發育的最關鍵時期，同時也是胎兒大腦發育的重要階段，那麼孕早期適合吃哪些食物呢？1、孕早期適合吃核桃，核桃裡面有促進胎兒大腦發育的營養，比如亞麻酸和亞油酸等物質，還有豐富的維生素等，同時還能補充母體自身的營養。2、孕婦可以吃動物肝臟，動物瘦肉，和動物脆骨之類的