孕婦生產時身體裡大量的營養與氣血都會流失，所以及時的進行補充非常重要。要註意飲食多樣化，主要選擇清淡好消化的食物，可以多吃一些蔬菜，一起來看下產婦吃什麼菜好消化？1.海帶：海帶富含礦物質，特別是碘和鐵。碘是合成甲狀腺素的主要成分，鐵是產生血細胞的主要成分。產婦多吃這種蔬菜，可以增加牛奶中的碘和鐵的含量，有利於新生兒的生長，可以有效地預防克呆小癥的發生。2.黃豆芽：豆芽富含蛋白質、維生素C和纖維素。