在月子期間，除瞭要合理飲食，要有良好休息時間，還需要對皮膚進行更好地護理，這樣才可以避免斑點形成，而如果已經形成瞭斑，使用一些方法也是可以治療，那麼月子如何祛斑？1.飲食調理很重要。生完孩子以後會有失血情況，也是很傷元氣的。此時整個人會看上去沒有精神，皮膚會暗沉並且沒有光澤，此時斑點會在臉上出現。此時老要有飲食合理搭配，吃飯要有規律，不要隻是把填飽肚子當作目的，要營養科學才可以。坐月子的時候，蔬果