睡前喝奶對於睡眠有幫助，寶媽想要讓小寶寶健康的成長，讓他們有一個好的睡眠非常重要，因此，在睡前給他們喝奶是非常有必要的。但是晚上喝奶的時間選擇許多寶媽不瞭解，那麼，寶寶睡前多久喝奶最佳？晚上給寶寶喝奶，不能喝完奶就睡，應該在睡前一小時喝奶，如果寶寶比較小不能改變喝奶睡覺的習慣，需要傢長給寶寶喝完奶後，用白開水給他們漱口。傢長應該盡量將喝奶的時間提前至睡前一小時，一定不能讓寶寶含奶瓶睡覺，這是不好的