孕媽媽在整個孕期都要註重蛋白質的補充，但是，補充蛋白質前一定要選對產品。市面上的蛋白粉和增肌粉都有補充蛋白質的作用，適宜人群卻相差甚遠，而許多新手媽媽和“健身小白”對此卻傻傻分不清。蛋白粉和增肌粉到底有哪些區別呢？首先，增肌粉是一種高熱量的運動營養補充劑，

當健身的時候，有的人會有增肌的需求，就會選擇食用營養補劑來幫助補充鍛煉所需要的營養物質 ，以達到增肌的效果，市場上各種增肌產品很多，但是哪一種才是真正適合自己的，那麼，蛋白粉和增肌粉的區別？首先，蛋白粉含有多種蛋白質，其中包括乳清蛋白等，它們是被提取出來的濃縮型成分，具備很高的營養價值，並且是用來補充蛋白質的需求補劑。另外一種就是增肌粉，它主要是為瞭達到增加肌肉量和體重的效果，比如當處於健身訓練的