減肥是女生的一件大事，有人說經期前後是護膚、減肥的好時期，但是經期也是需要註意飲食的時候。那麼經期可以通過飲食去達到減肥的功效嗎？下面小編就給大傢說一說，21天減肥法經期減肥食譜，各位女性朋友可以參照一下。 豆腐木耳燴豬血　　材料：豬血腸、豆腐、黑木耳、胡蘿卜、荷蘭豆、清水。　　制作過程：　　1、先把豆腐切成小塊狀，豬血腸去皮切成塊，胡蘿卜洗幹凈切成菱形片，荷蘭豆洗幹凈切片，木耳撕成小片狀。　　2

21天減肥法相信很多人都知道吧，簡單來說就是21天通過飲食去達到減肥的功效。其實這個變向來說，就是節食減肥法。因此有很多人都不相信，那麼下面就來列舉一個案例給大傢，讓大傢知道21天減肥法的效果，當然，這裡也不提倡各位嘗試這種減肥方法。21天減肥法有哪幾個階段第一階段 3天：完全斷食，隻飲水。（前提：體質正常，一天飲水不少於2500毫升）第二階段8天：早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜（豆腐、土豆淀

減肥是女性永恒的話題，現如今生活水平的提升，也導致全民體重標準上升，而過度肥胖造成的不僅是外觀上的不美觀，還會對身體健康造成影響。21天減肥法是采取控制進食的方法來減肥，那麼21天減肥法能瘦多少斤？使用21天減肥法能瘦多少斤並沒有統一的標準，可以說是因人而異，由於每個人的基礎體重不同，身體代謝也不一樣，具體瘦多少也無法具體衡量。不過總的來說，21天減肥法還是一種比較有效的減肥方法，平均計算大概可以