月經是每個女性特有的生理現象，正常情況下，女性來月經的時間一般為3-5天，更長的可以達到7天，月經周期是在28-30天左右，受很多因素影響，女性的月經偶爾不是很正常，出現月經量過多過少，或是月經推遲或提前等情況都是常見的，那麼，女生月經不正常怎麼調節呢？女生月經不正常可以從很多方面來調節，例如，飲食方面，月經不正常的女性更要註重平時的飲食結構，這也是調理身體的最佳方法，平時喜歡吃生冷、寒涼、辛辣等