碳水化合物是人體必不可少的一種營養物質，與蛋白質、脂肪共同構成機體的能量來源，所以日常飲食必須攝入足夠的碳水化合物，如果沒有攝入足夠的量，就會影響到正常的活動，對此有媽媽想要瞭解，寶寶碳水化合物食物有哪些？碳水化合物主要分為單糖、雙糖、多糖三種類型，單糖就是指不能再行水解的糖，有葡萄糖、果糖、半乳糖等，雙糖也就是低聚糖，有蔗糖、乳糖和麥芽糖等，多糖是多個單糖分子組合而成的，有淀粉糖原、纖維素和果膠