女性來月經的時候實際上也是在幫助身體排毒，所以在這個時期，要好好調養身體。經期的飲食很重要，如果飲食不當就會刺激子宮，引起痛經。那麼月經來瞭應該喝什麼？女性在月經期的時候可以喝一些紅棗茶，紅棗具有益氣補血的作用，能有效預防經期出現貧血的現象。也可以搭配紅糖水一起喝，紅糖水有暖胃的作用。女性不僅在經期可以喝紅糖水，平時也可以多喝一些，能夠減少宮寒的發生。在紅糖水裡面放一些薑片，還可以起到驅寒的作用。