在坐月子期間，女性會感覺比較痛苦，因為很多東西都不能吃。尤其是生冷辛辣刺激食物，會對腸胃造成影響，還會引起便秘，這些食物必須要少吃，需要坐月子恢復之後再吃。那麼產後三十天能吃些什麼？1.喝湯吃肉。產婦可以喝一些雞湯和魚湯以及排骨湯，這些湯品裡面的蛋白質和維生素都非常豐富，而且味道也比較不錯，可以提高產婦的胃口，而且還能補充豐富的營養。不單單隻喝湯，肉也是要吃的，肉的營養比湯更多。2.海帶。海帶含有

女性在生產後身體會處於虛弱的狀態，這時需要長時間修養才能讓身體恢復至懷孕前的狀態。許多夫妻會想產後多久才能同房，女性產後子宮和身體其他部位處於恢復中，是不宜馬上同房的。那麼，產後三十天可以同房嗎？首先產後三十天是不能夠同房的，正常情況下，產後6周並且經過身體檢查後，就可以恢復同房。不過，這並不是絕對不可行的，生活中也有一小部分女性可以在產後6周前就進行檢查，通過後也可以嘗試恢復同房。其次，產後6周

女性自懷孕後，月經就會停止，直到順利生下寶寶，再過一段時間後，月經才會恢復正常。有的女性在產後三十天的就來月經瞭，那麼，產後三十天來月經正常嗎？女性在產後三十天就來月經，可能需要女性到醫院進行檢查，才能確認情況是否正常。如果女性是順產寶寶，且在寶寶生下後沒有用母乳喂養寶寶，那女性在產後三十天時來月經，有可能身體恢復較好，月經提早來瞭，但也有可能是女性的子宮恢復受阻，流血瞭，所以具體情況可能還是要檢

懷胎十月以後生下寶寶，在第一個月時是需要註意休息與合理飲食，這樣才可以讓身體盡快恢復。還有需要註意的就是在短期內不能出門，以免沾染風寒。那麼，產後三十天可以出門嗎？產後三十天不可以出門，出月子的時間是在42天左右，此期間要從心理與生理兩方面進行調節，而如果想要出門的話，最好是再等一個星期，在確保身體健康以後，有瞭很強的抵抗力再出門，這樣就可避免被細菌侵襲。經常出門對自己的身體恢復不利，也容易帶來各

女性在生孩子的時候，身體會流失大量的血液，所以身體會變得很虛弱。生完孩子後需要坐月子，在坐月子期一定要重視飲食。有些食物不能吃就不要吃，以免影響身體恢復。那麼產後三十天可以吃花椒嗎？女性產後三十天最好不要吃花椒，應該清淡一點。花椒屬於溫性的食物，而且辛辣刺激，吃瞭會影響身體恢復，還容易導致腸胃出現不適。如果產婦實在是很想吃花椒的話，可以在菜裡面少量放一點，當做調料就可以瞭，起到增進食欲的作用。但是