黑芝麻具有防治便秘、潤腸、補鐵的功效，兒童的身體每天都在發生著變化，他們的成長離不開營養物質的供給，黑芝麻中含有豐富的蛋白質、植物園，以及各種人體所需的微量元素，因而父母就會給兒童吃黑芝麻，不過，兒童能長期吃黑芝麻好嗎？兒童不宜長期吃黑芝麻，這對身體並沒有好處，因為長期吃黑芝麻會造成植物油攝入過多，從而出現營養過剩的問題，建議父母給兒童適當的吃黑芝麻即可，不要長期吃或是一次性吃太多。黑芝麻富含瞭鐵