很多想要生出健康寶寶的女性，就得做到好好保養自己的身體，尤其是子宮和卵巢，因為卵巢是產生卵細胞的地方，保護好有助於女性產生更優質的卵細胞。而子宮則是胎兒發育地方，保養好則會使胎兒在妊娠時期的發育更良好。那麼怎樣保養子宮卵巢最好？女性的子宮和卵巢也是很敏感的部位，身體的一點點變化，也會引起它們的變化。女性應該在飲食上做到保護卵巢和子宮，不能總吃刺激性食物，不吃生冷食物，盡量少攝入鹽，不喝碳酸飲料等。

子宮和卵巢是女性的生命之源，隻有子宮和卵巢健康瞭，女性的青春才能維持更長的時間。為瞭保持自己的青春，女性一定要註意保養自己的子宮和卵巢。有些女性不清楚應該如何保養，那來瞭解下怎樣保養子宮和卵巢？女性想要保養自己的子宮和卵巢，一定要註意生活習慣，不良生活習慣是導致卵巢和子宮早衰的重要原因。建議女性在日常不要抽煙酗酒，酒精和香煙中的尼古丁對子宮和卵巢有很大的傷害，經常酗酒抽煙的女性子宮和卵巢更容易衰老