女性朋友們在懷孕之後，在飲食方面必須要多加註意，以免因為飲食不當而影響瞭健康。花生和大棗都是很常見的食物，而且這些食物中含有很豐富的營養，經常食用對健康很有益。那麼，孕婦能吃生花生和大棗嗎？孕婦是可以吃生花生和大棗的，這對於健康有好處。在花生裡面有大量的不飽和脂肪酸，這是孕婦急需的物質。在大棗中含有豐富的膳食纖維，而且鐵元素含量非常高。孕婦們平時適量吃一些，對於身體健康是有好處的。由於大棗的含鐵量