平時一日三餐之餘，多吃水果對身體比較好。但是處於特殊時期，飲食方面還是需要格外留意，不能想吃啥就吃啥的。尤其是剛生完孩子之後的身體恢復階段，在吃水果的時候需要多加註意，特別是不要吃性涼的水果。那麼，產後多吃什麼水果呢？1、產後媽媽應該吃維生素含量豐富的水果，有助於產後媽媽的身體恢復，幫助乳汁的分泌，比如蘋果、奇異果、橄欖、木瓜、葡萄、菠蘿和香蕉等。2、產後媽媽多吃棗有助於養血安神。產後媽媽大都屬於